Il n’y a pas de chiffre universel, mais des repères selon la fibre.
Cheveux normaux à épais, en bonne santé
3 à 4 brushings par semaine restent raisonnables avec protecteur thermique et chaleur modérée.
Cheveux fins, colorés, décolorés ou cassants
2 par semaine maximum. Les jours sans appareil, privilégiez le séchage à l’air libre et les coiffures protectrices.
Écouter la fibre
Pointes qui fourchent davantage, cheveux qui « mordent » le peigne, brillance en baisse : ce sont des signaux pour espacer et intensifier le soin (masque hebdomadaire, huile sur pointes).
Réduire l’impact quand on coiffe souvent
Baisser d’un cran la température, finir chaque mèche au froid, et choisir une brosse soufflante à réglages fins plutôt qu’un appareil tout ou rien.
Repères d’entretien : American Academy of Dermatology. Nos guides coiffure.